Když letní teploty dovolí…

Když letní teploty sahají k tropickým 30°C, řada z nás přemýšlí, jak se v těchto dnech ochladit. Klimatizovaná kancelář je samozřejmě jednou možností, daleko pohodlnější je ale odpoledne strávit někde u vody. Ještě do nedávna bylo okolí vodních toků obehnáno ručníky a lehátky, přítrž tomu ale daly vysoká teploty v kombinaci s nedostatkem srážek. Jistě jste stihli zaregistrovat, že většina našich vodních toků je už v půlce léta ke koupání nevhodná. Na stojaté vodě se začalo objevovat větší množství řas a sinic, které mohou být pro slabší jedince nebezpečné. Koupání v takových vodách je tedy zákonem zakázáno pod pohrůžkou vysoké pokuty nebo na vlastní nebezpečí.

pobyt venku

Z toho však profitují veřejné koupaliště i bazény, které v posledních letech o zákazníky nemají nouzi. Přeplněné koupaliště, kde je doslova hlava na hlavě, však rozhodně není místo, kde bychom chtěli trávit volné chvíle. Můžeme si tak stále více všímat zahrad s bazénem, ať už v podobě nadzemní nebo zapuštěné varianty.

 

S koupí a instalací však veškerá péče o bazén nekončí, ba přímo naopak. Aby koupání v bazénu bylo bezpečné, je zapotřebí se o vodu pravidelně starat. Podobně je to i s vnitřkem bazéne, který je zapotřebí pravidelně čistit a zbavovat nánosů, které se na dvě i stěnách bazénu usadily. Tento druh práce usnadní bazénový vysavač, který pracuje nepřetržitě a nedá nečistotám žádnou šanci. Dalším nepřítelem blankytně modré vody je listí a drobný hmyz, který plove po hladině. Ten je zapotřebí pravidelně odstraňovat za pomocí síta.

dovádění ve vodě

Bazén se navíc neobejde bez složitého příslušenství, jako je písková filtrace, bazénová hadice https://www.chlorito.cz/bazenove-hadice, čerpadlo, potrubní systém atd. Péče o bazén tak zahrnuje i veškeré příslušenství, které s ním úzce souvisí. Jak může být voda v bazénu čistá, když protéká špinavým potrubím?

I ruční vysavač do bazénu plní svou funkci

Každý bazén vyžaduje údržbu, a jestliže počítáte s tím, že se v něm budete jen koupat, a že se voda uvnitř udrží v potřebné jakosti po celou sezónu, aniž by bylo nutné o ni pečovat, jste na omylu. K základnímu příslušenství patří filtrační okruh zahrnující čerpadlo, filtrační nádobu (převážně) s pískem, kde se zachycují drobné mechanické nečistoty, a také prostředky pro eliminaci nežádoucích mikroorganismů.

občerstvení u bazénu

Nejčastěji se pro desinfekční účely využívá chlór, buď ve formě tablet chlornanu sodného, anebo pomocí solinizační jednotky s mořskou solí, kde se elektrolýzou rozkládá sůl za vzniku chlorových a sodíkových iontů.

I přes důkladnou prevenci se však ve vodě mohou rozmnožovat řasy a vytvářet pak nežádoucí zbarvení vody a slizový povlak na stěnách a na dně bazénu. Těch se lze zbavit algicidními přípravky, ale podmínkou je pak odumřelé řasy seskupit vločkovačem do větších celků, aby se zachytily ve filtračním boxu. Část jich ale dopadne na dno a odtud je lze odstranit jedině vysavačem do bazénu.

velký bazén

Proč zvolit ruční teleskopický vysavač

Odsávání nečistot ze dna bazénu není nic neobvyklého a na trhu existuje mnoho typů těchto výrobků. Dělí se do tří základních kategorií podle technické náročnosti: První z nich jsou robotické systémy, zcela nezávislé na filtračním okruhu, ovšem tomu také odpovídá jejich vysoká cena. Druhou kategorii tvoří poloautomaty připojené ke stávající filtraci, s vlastním pohonem. Výhodou těchto zařízení je úspora času a námahy a tím se dostáváme k poslednímu typu, a sice k ručním nástavcům.

Ruční nástavec na teleskopické tyči nenechá nikoho na pochybách, že musíte vynaložit fyzickou práci a je to čistě na vašich schopnostech. Má to ale své nesporné výhody, které byste měli zvážit: Především máte přehled o tom, kde jste již čistili dno, a kde ještě ne. Značnou předností je také cena těchto vysavačů, doslova pár desítek korun. A poslední – nejdůležitější fakt: tento pohyb vám jedině prospěje k vaší fyzické kondici, posílíte imunitní systém, rozproudíte lymfu, takže pokud trávíte mnoho času sedavým zaměstnáním, ruční vysavač vám můžeme vřele doporučit.

Sůl z Mrtvého moře

Mrtvé moře je vlastně obrovské bezodtoké jezero. Leží na hranici Izraele a Jordánska, hluboko v údolí řeky Jordán. Je velice pozoruhodným přírodním úkazem. Leží 400 metrů pod úrovní mořské hladiny. Soli, jejichž nejbohatším přírodním zdrojem je, se v něm hromadily tisíce let. Své jméno si „zasloužilo“ právě díky tomu, že je extrémně slané a v jeho vodách tedy není moc živého. Jeho salinita je 33,7 %. Známé je i to, že díky tomu „nadnáší“ tak, že zde plavou i ti, kteří plavat neumí! Jeho klima prospívá lidem s kožními onemocněními a nemocemi dýchacích cest, především astmatikům a alergikům. Je oblíbenou turistickou destinací.

mrtvé moře.jpg
Z důvodu velkého obsahu solí a minerálů je voda z Mrtvého moře odpradávna známá svými léčivými vlastnostmi. Pomocí jeho bahna si prý vylepšovala krásu své pleti i královna Kleopatra. Sůl, bahno či přímo koupele v moři pomáhají při léčbě akné, ekzémů, lupenky, kloubních onemocnění i některých onemocnění gynekologických.
jasno nad vodou.jpg
Léčivá sůl
Sůl z Mrtvého moře obsahuje velké množství solí hořčíku (30 %), draslíku (asi 20 %), bromu, vápníku a dalších. Díky tomu je vhodná k regeneraci, obnově buněk. Stimuluje v nich metabolické funkce. Přináší uvolnění a výživu pro pleť, čistí ji a prokrvuje. Zmírňuje revmatické potíže, bolesti zad, kloubů a svalů, aktivuje oběhový systém, pomáhá při metabolických poruchách. Používá se pro tzv. jordánské koupele a je důležitou složkou mnoha výrobků kosmetického průmyslu.

Koupel
Dávkování je od 0,15 do 0,5 kg soli na 100 litrů vody. Stačí promíchat a pak už jen v koupeli relaxovat.

Roztok soli
Jedná se o silný roztok – na čtvrt litru vody se používají dvě polévkové lžíce soli. Po rozpuštění se potírají roztokem postižená místa, kde se nechá asi hodinu působit. Je vhodný k aplikaci na kůži postiženou akné, ekzémy nebo lupenkou.

Inhalace
Ve vhodné a dostatečně velké nádobě se přivede voda k varu, odstaví se a rozmíchají se v ní čtyři polévkové lžíce soli. Inhaluje se alespoň 15 minut nad nádobou s hlavou přikrytou ručníkem. Nádechy se provádí nosem a výdechy ústy. Inhalace pomáhají při rýmě, zánětech dutin a zánětech průdušek.

Nákupy oblečení pro miminko patří mezi velkou událost

Zpráva o tom, že jste v očekávání už obletěla svět a tuto radostnou událost už ví všichni, na kom vám tolik záleží. Teď už vám zbývá jediné, a to, abyste si každý den vašeho těhotenství užívaly naplno a s chutí, protože brzy přijde doba, kdy vaše miminko přivítáte na světě a budete si ho moct rozmazlovat dle vlastního uvážení.

A ze všeho nejvíce vám bude dělat radost ho parádit a oblékat do těch roztomilých a heboučkých oblečků, které snad mezi žádným jiným druhem oblečení nemají konkurenci!

Pamatujte ovšem na to, že čas rychle běží a všechno důležité a potřebné byste si měly pořídit už v předstihu a nejlépe v obchodě, ve kterém nalezete všechny položky z vašeho seznamu. Pořízení kojeneckého oblečení https://www.kojeneckeobleceni.cz/ proto neodkládejte a vrhněte se krůček po krůčku na nákup v obchodě s potřebami pro miminka v ty nejvyšší kvalitě.

dětské látkové pleny

Oblečení, které je potřebné a praktické

Na trhu je k dostání tolik nádherných druhů oblečků, různých souprav a samozřejmě i barev, ze kterých můžete vybírat, že je přece jenom náročnou zkouškou odolat pokušení zakoupit si všechny. Zaměřte se ovšem nejen na novorozenecké druhy oblečení, ale rovněž se rozhlédněte i po větších velikostech, které budete brzy potřebovat.

  • Miminka více než hromadu podobných kousků oblečení – potřebují být v teple a mít takové typy oblečků, které jich nebudou nijak tlačit. Z toho důvodu jsou kojenecké body nebo overaly z bavlny tou nejlepší volbou, se kterou byste měly začít.

Potřeby, na které nesmíte zapomenout

Mezi potřeby pro kojence patří různé sady ke koupání, do dětské postýlky, kočárku, ale i řada nezbytností, mezi které patří dětské látkové pleny, zavinovačky, deky, spací pytle nebo třeba nahřívací polštářky pro úlevu od bolesti bříška. To všechno se vám podaří zakoupit v jednom obchodě s kvalitním zbožím, v originálním designu a s důrazem na maximální komfort těch nejmenších.

pletené bačkůrky

Rozhlédněte se proto i vy v internetovém obchodě, kde bude pro vás radost nakupovat věci i pro vaše děťátko, které vás brzy poctí svou přítomností.

Zdravé voňavé mlsání

Zdravá výživa eshop nemusejí být jen klíčky z naklíčené čočky, munga, pšenice či dalších obilovin a luštěnin, ani zeleninové saláty pokropené panenským olivovým olejem. Ba ani tolik potřebné zelené potraviny obsahující chlorellu, mladý zelený ječmen a spirulinu. Samozřejmě tyto všechny produkty jsou důležité pro naše zdraví a měli bychom je konzumovat pravidelně a dbát na správné složení stravy tak, aby náš talíř byl vyvážený, to znamená aby obsahoval jak zdravé tuky, tak správný poměr sacharidů a dostatek bílkovin.

med čokoláda__340

Ale my si můžeme udělat i drobnou radost a dopřát si zdravé mlsání. Takové pečeně ořechy v medu, to je prostě lahůdka, které nikdo neodolá. Samozřejmě jen ti, kteří mají alergii na ořechy. Bohužel. Ale těm zase můžeme nabídnout jinou laskominu. Vraťme se k lahodné kombinaci, kterou lze na našem trhu objevit, a to k praženým oříškům, které jsou směsí kešu, lískových ořechů, kokosových chipsů, pekanů s mandlemi natural nakládanými v pravém nefalšovaném medu. Už jen jak to čtete, možná cítíte tu příjemnou sladkou chuť krásně křupající mlsoty navíc zpříjemněné vůní a chutí skořice.  A jako bonus je použito maličko himalájské soli, protože sůl vytáhne na povrch sladkost produktu a celá pochoutka dostane šmrnc. Věděli jste, proč se solí zelenina při vaření? Sůl pomáhá zelenině rozvinout svou sladkou chuť.

ořechy mandl

A zdravá dobrota pro ty, kteří jsou alergičtí na oříšky je tady: Limitovaná série lahodného krému, kde jsou použity rozmixované kalifornské natural mandle, doplněné kvalitní vysokoprocentní belgickou čokoládou a vše je ochucené perníkovým kořením obsahujícím skořici, hřebíček, muškátový oříšek, voňavý badyán a zázvor. Tato pochoutka je určena pro každé období roku, ale svým složením si přímo říká o mlsání v zimě, protože zázvor i skořice jsou kořeními, které zahřívají organismus.

Jaké výhody a nevýhody má zimní krycí plachta na bazén?

Bazén nám v létě přináší spoustu radosti a zábavy. Plavání je všeobecně doporučovaný zdravý způsob pohybu, a navíc představuje příjemné osvěžení v horkých letních dnech. Avšak co v zimě? Je jasné, že jej nemůžeme nechat několik měsíců nechat bez jakékoliv údržby ležet ladem. Proto se na podzim provádí jeho zazimování.
plavec v závodním bazénu
Jednou z otázek, které přitom řešíme, je, zda bazén po vyčištění přikrýt. Faktem je, že zimní krycí plachta na bazén má své výhody. Předně snadno zabrání tomu, aby se do vody během https://zpravy.aktualne.cz/pocasi/cechy-se-ocitnou-pod-naledim-napadany-snih-zmrzne-varuji-met/r~6ed09da4e35c11e794dbac1f6b220ee8/ zimy dostalo napadané smetí, jako například spadané listí či papírky, které přivane vítr. Také zabrání myším i jiným drobným zvířatům, která se na zimu stahují z polí do lidských příbytků, v páchání sebevražd utopením.

Není tedy divu, že ji mnoho lidí používá. Přeci jen se jedná o nejsnazší způsob, jak ochránit bazén před znečištěním. Proč ji ale nepoužívají všichni, když je to tak výhodné? Nebo má snad i nějaké nevýhody, které nejsou na první pohled patrné?

Pravdou je, že nějaké se zde najdou. A část z nich je poměrně závažná. Tou první je, že důkladné překrytí nepropustnou plachtou omezuje přísun kyslíku a čerstvého vzduchu vůbec. To znamená, že anaerobní organismy, které se živí oxidem uhličitým, jako jsou řasy a sinice, zde budou mít živnou půdu.

Přičtěme k tomu fakt, že pod plachtou je zřetelně vyšší teplota, zvláště pokud na ni svítí Slunce. To ve své podstatě znamená jediné: opět živnou půdu pro již zmíněné organismy. Platí to zejména v případě, kdy je zima teplejší, jako v letošním roce. Snadno se tak může stát, že když na jaře bazén odkryjete, zjistíte, že ona průzračně čistá voda nabrala zelený odstín a nejspíše najdete na hladině i pokryv stejné barvy. Nezbude vám tedy nic jiného, než veškerou vodu vypustit a vše poctivě vydrhnout.
záchranný kruh u bazénu
Ovšem ani během tuhé zimy není vyhráno. Pokud napadne silná sněhová pokrývka, snadno se může stát, že se plachta protrhne. A věřte, že skutečně není nejlevnější. Navíc sníh obvykle po nějaké době není nejčistší. Pokud tedy napadá do vody, může způsobit i problémy.

Z těchto důvodů je vždy na zvážení majitele a na konkrétní situaci, stejně jako na tom, jaké počasí během zimy panuje, zda bude přikrývat či nikoliv. Nejde zde dát jednoznačnou radu, každý si musí říci sám, které řešení mu vyhovuje více. Koneckonců, žádné není univerzální.

Fazole adzuki nezpůsobují trávicí potíže

O zdravotním přínosu luštěnin, zejména fazolí a čočky, se na nás hrnou informace ze všech stran, ale je jen málo strávníků, kteří je zařazují do svého jídelníčku pravidelně. A nemusí to být zrovna o pevnosti vůle, něčeho dosáhnout, zvláště v souvislosti s novoročním předsevzetím, luštěniny jsou totiž velice chutné, jestliže je vhodně okořeníme a upravíme. Kupříkladu takový fazolový guláš může být přímo mistrovským koncertem a pro vyučeného kuchaře je to námět na pohoštění v gurmánském stylu. Problém však tkví v něčem jiném, a sice v antinutričních látkách.
fazole adzuki v bambusové misce

Rostlinná strava obsahuje antinutrienty

Rostlinná strava obecně je ve všech směrech prospěšnější, ale jde o to nejprve eliminovat účinek alkaloidů, lektinů, oligosacharidů a dalších ochranných faktorů, jimiž se rostlinné plody chrání před sežráním „predátory“ zvířecí říše. Pokud by tomu tak nebylo, hrozilo by jim vyhubení. V tomto směru mají živočišné produkty (mléko, vejce a maso) jistou výhodu, jsou lépe stravitelné, jestliže si odmyslíme různé alergie a civilizační choroby.
Stravitelnost obilovin i luštěnin můžeme zlepšit vařením s různými bylinkami, případně s mořskou řasou, ale také nakličováním. Naklíčit je možné doslova cokoli a luštěniny jsou v tomto směru vhodné i pro začátečníky.
směs více druhů fazolí

Fazole adzuki nenadýmají

Odrůdy mungo a adzuki jsou jediné ze všech druhů fazolí, které lze jíst v syrovém stavu, stejně tak jejich klíčky. Klíčením v nich vzroste obsah vitamínů a sacharidy i proteiny jsou pak pro náš organismus lépe využitelné. Adzuki také neobsahují antinutrienty zvané puriny a ty jsou právě příčinou nepříjemného nadýmání, kvůli němuž se fazole stahují z talířů v mnoha domácnostech. A je to škoda, neboť fazole, a odrůda adzuki obzvlášť, velmi výrazně pomáhají k regeneraci ledvin a jistě není náhoda, že jsou jedním z opěrných pilířů Tradiční čínské medicíny.

Fitness náramky/hodinky

Fitness náramky nebo fitness hodinky jsou hitem posledních 3 let, přibližně. Už si nepořizujeme obyčejné řemínkové hodinky s ručičkami, které jsou obvykle elegantní, ale nemají žádné funkce navíc. Toužíme jít s dobou a tak jako už z většiny nepoužíváme tlačítkové mobilní telefony, tak už také nenosíme klasické páskové hodinky.
bílé hodiny ženy
Doba se posunula dále, všechno se vyvíjí a ano i hodinky už prošly výraznou změnou. Mluvíme o sportovních náramcích a hodinkách, kterým se říká tzv. fitness náramky nebo hodinky. Tyto fitness hodinky nejsou jen pro sportovní nadšence, ale mohou posloužit i jako skvělý módní doplněk.
Dalším plusem těchto fitness hodinek a náramků je i to, že jsou plně kompatibilní s Vašimi chytrými mobilními telefony, máte tak všechno krásně pohromadě.
Základními funkcemi tzv. chytrých hodinek je měření nachozených kroků za den, měření Vaší tepové frekvence, přibližný počet spálených kalorií a samozřejmě Vám hodinky ukáží aktuální čas a datum. To ale rozhodně není všechno. Hodinky máte od samého začátku spárované s Vaším pohlavím, věkem, výškou a váhou, proto jsou všechny informace tak přesné a hodně vypovídající.
Hodinky rozeznají, pokud jste právě začali provádět nějaký sport. Pokud je to chůze nebo běh, tak se hodinky spárují i s GPS ve Vašem chytrém mobilním telefonu a na konci aktivity Vám napíší přesné nachozené kilometry a pomocí mobilního telefonu také zobrazí mapu Vaší trasy.
Dalším velkým plusem je, že většina těchto hodinek je voděodolná, takže s nimi můžete mapovat Vaše tělesné funkce i během vodních sportů a plavání. A nemusíte si hodinky sundávat ani během Vaší koupele nebo během sprchování.
smartwatch miniaplikace
Jak jsme již řekli, tyto fitness náramky/hodinky jsou kompatibilní s Vaším telefonem. Jakým způsobem to funguje? Ve Vašem mobilním telefonu si instalujete aplikaci pod názvem Vašich hodinek a všechny údaje se z hodinek převádí do této aplikace. Aplikace je pak detailněji schopná vyhodnotit Vaše sportovní aktivity, vytvoří Vám grafy a analýzy, kde budete moct podrobněji sledovat průběhy Vašich dní.
Další velmi žádanou funkcí těchto fitness hodinek je mapování Vašeho spánku. Hodinky máte na sobě i během noci a náramek analyzuje Váš spánek. Náramek vyhodnocuje, zda jste zrovna v lehkém, hlubokém nebo REM spánku, přesně určí momenty, kdy jste se v noci probudili, a na konci vyhodnotí, jak kvalitní nebo nekvalitní Váš spánek vlastně byl.
Hodinky můžeme rozhodně doporučit. Na trhu je těchto fitness náramků/hodinek obrovské množství a záleží jen na Vás, jaké si vyberete.

Používáte ke svícení LED?

Máte mne po přečtení otázky, jež zaznívá v titulku, za blázna? Pokud ano, pak patříte už mezi věru nemnohé z našinců, kteří stále ještě nejsou v obraze a tak jaksi potřebují doplnit znalosti.
Protože my všichni, kdo víme, oč jde, už se tomuto dávno ani trochu nedivíme. Víme totiž, že LED není led a že tedy nevyzvídám, zda si doma svítíte zmrzlým kusem vody. Jímž se pochopitelně vůbec svítit nedá.
Mám totiž na mysli onu moderní technologii, jež nám umožňuje svítit takřka jako za starších časů, zároveň však daleko úsporněji a efektivněji. Tedy LED žárovky, LED osvětlení a LED světelné zdroje.

závěsné žárovky

Jsou to právě LED žárovky, jež dnes lidem umožňují šetřit jak energii, tak i vlastní peněženku, což je jednoznačně moudré rozhodnutí. Právě jimi lze dosáhnout až devadesátiprocentní úspory na spotřebě elektřiny a současně vydělávat i na tom, že je jejich životnost mnohonásobně delší než u dřívějších klasických žárovek, někdy až patnáct let, respektive 15000 hodin svícení.
Pokud se tedy člověk rozhodne do LED investovat, může si být jist, že se mu vynaložené peníze několikanásobně vrátí, jakkoliv se zdá být pořizovací cena skutečně nemalá.

To však logicky jenom v případě, vsadí-li jedinec na osvědčenou kvalitu, tedy na značkové zboží typu Osram, Megaman nebo Philips; protože různé pochybné imitace pochopitelně ani významnou úsporu ani dlouhou životnost nezaručují.
Vzhledem k výdrži LEDek je však mít pochopitelně na zřeteli nejen cenu a kvalitní značku, ale i další věci. Především světelný tok, teplotu světla, index podání barev a typ závitu a patice. Protože je skutečností, že ne každé z nabízejících se světel dělá očím toho kterého člověka dobře a ne do každého typu objímky se dá zašroubovat každé z těchto svítidel.

žárovky

A tak byste si rozhodně měli koupi LEDky důkladně promyslet. Abyste chápali, oč jde, a rozhodli se správně, nejlépe, jak to jenom jde. Případně byste se měli i poradit s odborníky.
Aby vám doma třeba po dlouhé roky nesvítilo něco nepříjemného pro oči nebo abyste neschovávali koupené bez užitku do sklepa či skříně s tím, že to použijete leda v případě, že bude vážně nejhůř. Což by byla škoda.

Akrylové VS. gelové nehty

Kosmetika umí hotové zázraky a krásné nehty můžete mít do několika minut.

Akryl

Je o něco tvrdší nežli gel. Nejvíce se používá v USA. Také se akrylový nehtům říká porcelánové, skleněné, křemíkové, sluneční, turbo a vodní (AQUA). Jsou dobrý díky jejich pevnosti a odolnosti a zpravidla jejich aplikace v salonech je levnější. Levné je i pořizování materiálu na domácí použití, jelikož akryl tuhne na vzduchu, tudíž nepotřebujete k tomu žádnou lampu. Jsou vhodné pro ženy s poškozenými či namáhanými nehty. Akryl vznikne z akrylového prášku a tvrdidla (akryl liquidu). Nejprve se štětec namočí do tvrdidla a poté do prášku. Vytvoří se tak kulička, kterou nanesete na nehet. Při správné aplikaci mohou vypadat přirozeněji nežli gelové, ale pro nehtové lůžko má větší zátěž a přírodní nehet pod ním hůře dýchá. Aplikace akrylových nehtů zapáchá, tudíž je dobré dělat v dobře větrané místnosti (dá se ale najít tvrdidlo bez zápachu). Sám od sebe není lesklý, a proto je nutné ho vyleštit leštícím pilníkem nebo lakem .
muž s umělými nehty

Gel

Tvrdne pouze pod UV, LED nebo kombinovanou lampou. Aplikace se nanáší ve vrstvách (podkladová, modelovací a vrchní). Každá vrstva se tvrdí po dobu třiceti až devadesáti sekund (záleží na druhu lampy). Aplikace trvá o něco déle než akrylové nehty. Nehty jsou tak pružnější a pokud máte citlivější lůžko, můžete při tvrzení cítit jemné pálení (trvá to pouze pár sekund, tedy dokud se jednotlivé vrstvy propojí a přilnou k lůžku). Nehty se tolik a neničí a přírodní nehet pod ním lépe dýchá. Aplikování je zcela bez zápachu a nemusí se tolik pilovat.
gelové nehty

!Pozor!

Některý salóny (většinou asijský), dělají falešné gelové nehty. Dávají tam vrstvy akrylu a jen ta poslední vrstva je gelová. Nemá to takový účinek gelových nehtů.